Deine Oase für Entspannung und Vitalität
Meine Mission ist es, dir eine Reise zu ermöglichen – weg vom Alltag, hinein in die Welt der Entspannung und Selbstfindung. Die Thai Yoga Massage bietet weit mehr als nur körperliche Entlastung. Sie ist eine Einladung, deine Blockaden zu lösen, deinen Körper in den Fluss zu bringen und deinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Mit einer Mischung aus langjähriger Erfahrung, fundiertem Wissen und einer tiefen Leidenschaft für diese jahrhundertealte Praxis schaffe ich einen Ort, an dem du dich geborgen fühlen kannst.
Ganzheitliche Thai Yoga Massage
Thai Yoga Massage ist mehr als eine klassische Massage. Sie kombiniert Akupressur, Osteopathie, passives Stretching und rhythmische Elemente, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zu entspannen
Mentales Loslassen
Deine Auszeit vom Alltagsstress
Körperliches Wohlbefinden
Verspannungen lösen, Beweglichkeit fördern
Warum Thai Yoga?
Ganzheitliche Entspannung:
Thai Yoga Massage ist mehr als eine klassische Massage. Sie kombiniert Akupressur, Osteopathie, passives Stretching und rhythmische Elemente, um nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist zu entspannen.
Stressabbau und innere Balance:
Im hektischen Alltag vergessen wir oft, uns Zeit für uns selbst zu nehmen. Die Thai Yoga Massage schafft einen Raum der Ruhe, in dem du loslassen kannst.
Schmerzlinderung und Prävention:
Viele Beschwerden wie Rückenschmerzen, Verspannungen oder Gelenkprobleme entstehen durch Bewegungsmangel und Stress. Thai Yoga setzt gezielt an diesen Problemstellen an, fördert die Durchblutung und stärkt die Muskulatur.
Hi, ich bin Lena 👋
Vom Verstand ins Herz
Als Biologin habe ich eine lange Zeit an der Behandlung von Volkskrankheiten wie Diabetes geforscht und bin dann in die Pharmabranche gewechselt. All das ist höchst spannend und wichtig, aber auch sehr rational. Der Arbeitsalltag geprägt von schnellen Kopf-Entscheidungen, Zeitdruck und Email-Massen. Das hinterließ Spuren an mir und erweckte den Wunsch nach Ausgleich zu meinem schnelllebigen Job. Mehr Yin zum Yang. Zugleich zog es mich immer weiter hin zu einem holistischen Gesundheitsansatz, mentale Gesundheit als Basis und dem Motto ‚Prävention statt Behandlung‘. Durch meine Ausbildung in der Thai Yoga Körperarbeit bei Tobias Frank durfte ich Achtsamkeit & Entschleunigung praktizieren und zum ersten Mal Energiearbeit erleben. Den Menschen als Mensch sehen. Von der rationalen Beurteilung ins Fühlen kommen. Einen Raum des Loslassens für Mitmenschen erschaffen - durch Thai Yoga Massage. Nie zuvor habe ich eine so effektive Methode der mentalen Entspannung erlebt. Du fühlst dich angesprochen? Probiere es aus. Schenke Körper, Geist und Seele nachhaltige Entspannung und buche Deine Thai Yoga Massage Session.
Meine Leistungen
Meine Thai Yoga Massagen bieten dir mehr als nur eine Standardbehandlung. Während viele klassische Massageanbieter oft auf reine Knetmassagen oder schnelle 30-Minuten-Angebote setzen, nehme ich mir die Zeit, dich ganzheitlich zu betreuen und auf deine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Die Thai Yoga Massage passe ich auch individuell auf Schwangere und Kinder an.
Workshop
(auf Anfrage auch individuell buchbar)
Verspannter Nacken und Schultern?
Dann bist Du im Thai Yoga Massage Workshop genau richtig. Lerne Massagetechniken für Dich und Deinen Partner oder Deine beste Freundin.
Nächster Termin: 16. August 2025, 11:00-17:00 Uhr
Location: Ekamati Yogazentrum Regensburg
Energieausgleich: 89€ / Paar (Frühbucher bis 11.Juli, danach 99€)
Kleingruppe von 3 Paaren
Was erwartet Dich?
Die Thai Yoga Massage ist eine wunderbare Art, Körper, Geist und Seele zu entspannen.Ich führe Euch in die Kunst der achtsamen Berührung ein und zeige Euch verschiedene Druck- und Dehntechniken aus dem Thai Yoga. Zum Abschluss, leite ich jeden von Euch durch eine Thai Yoga Sequenz. Somit wirst Du die Thai Yoga Massage als Gebender und als Empfangender erleben.
Was Du mitbringst?
Eine Portion Neugier, warme, langärmelige, bequeme Kleidung und zwei Sportmatten. Massage Vorkenntnisse sind nicht nötig.
Retreat
(auf Anfrage auch individuell buchbar)
‘Die weiteste Reise, die in Mensch unternehmen kann, ist nicht von der Erde zu den Sternen, sondern vom Kopf in sein Herz’
Nächster Termin: 05.-06. September 2025
Location: Hauzenberg / Passau
Energieausgleich: 195€ (Frühbucher bis 08.August, danach 205€)
In diesem Retreat wirst Du
- die Grundlagen der Thai Yoga Massage erlernen
- Herz und Hände in eine Linie bringen
- Deinen Geist und Körper zur Ruhe kommen lassen
Das Retreat auf einen Blick
- Start am Samstag um 10.30 Uhr
- Thai Yoga Workshop (8h)
- Lunch mit Panorama Ausblick
- Eine kleine Runde von 6 Frauen
- Meditation, Austausch & Achtsamkeitspraktiken
- Gemeinsames gemütliches Abendessen
- Zeit für Rückzug, Spaziergänge, Natur
- Abend mit Thai Yoga Sessions in Stille
- Übernachtung im 2-6 Bett Zimmer
- Frühstück und Abschlussrunde bis Sonntag 11 Uhr
Thai Yoga Bliss
(auf Anfrage auch individuell buchbar)
Tauche ein in die wohltuende Kombination aus sanftem Yin Yoga und heilsamer Thai Yoga Massage.
In diesem 2-stündigen Kurs wirst du liebevoll begleitet – mit entspannender Musik, regenerierenden Yin Yoga Positionen und gezielten Thai Yoga Massage Techniken, die dich Schicht für Schicht tiefer in die Entspannung führen.
Spüre, wie Körper, Geist und Seele loslassen, aufatmen und neue Energie schöpfen dürfen.
1x im Monat Samstags von 16.00 - 18.00Uhr.
Kurhaus Bad Abbach
Nächster Termin: 09. August 2025.
Einzelkarte: 39€.
3er-Karte: 90€
Aktion: Bringe eine Freundin mit und du bekommst deine nächste Thai Yoga Bliss Stunde geschenkt :)
Termin in Kleingruppen bis 4 Personen auch individuell anfragbar.
MutterKraft
Schwangerschaftsbegleitung
Hypnobirthing - Thai Yoga Schwangerschaftsmassage - Körperübungen
Die Schwangerschaftsbegleitung wird Dich auf verschiedenen Ebenen abholen, um ins Vertrauen in Deinen Körper und Dein Baby zu kommen. Ich begeite Dich dabei, in die Selbstverantwortung zu kommen, um die besten Vorraussetzungen für eine sanfte Geburt zu schaffen. Als Thai Yoga Therapeutin, Epigenetik Coach und Hypnobirthing Kursleiterin fließt in diesem Paket all meine Expertise ein, um Dich ganzheitlich zu begleiten
Das Programm MutterKraft beinhaltet:
- Kennenlerngespräch
- Kursworkbook Hypnobirthing
- 2 Kursnachmittage Hypnobirthing à 120 Minuten (Kleingruppe)
- Schwangerschaftsmassage 60 Minuten (1:1 Termin)
- Geführte Hypnose Praxis 60 Minuten (1:1 Termin)
- WhatsApp Support
Nächster Kursstart: 23. August 2025.
Kleingruppen bis 3 Personen.
Kosten: 250€.
Meinungen meiner Kunden
Die Thai Yoga Massage war super entspannend und wohltuend. Bisher konnte ich mich bei keiner anderen Massage so fallen lassen und den Alltag einfach mal vergessen. So faszinierend, was du mit diesen kleinen Bewegungen im Körper bewirken kannst. Absolut tolle Erfahrung. Kann ich wirklich weiterempfehlen.
Sandra u.
Wir waren mit unseren Kindern (6&9) beim Kinderthaiyoga und beide waren total begeistert. Lena hat das Programm an das jeweilige Alter angepasst und variiert, beide waren danach deutlich entspannter und ruhiger - die Weihnachtsgeschenke sind gesichert ;-) Inzwischen war ich selbst auch schon 4x bei einer Thai Yoga Massage - ich bin immer wieder begeistert. Lena trifft genau die Punkte und Übungen, die den Kopf ausschalten und einen in den kompletten Entspannungszustand versetzen. Gerade im stressigen Alltag Gold wert.
Anna D.
Die Thai Yoga Massage bei Lena ist eine sehr entspannende und entschleunigende Erfahrung. Mir hilft eine Thai Yoga Massage sehr mit meiner Migräne und Verspannungen im oberen Rückenbereich. Ihre achtsamen Berührungen und Techniken passt sie genau an die Bedürfnisse des Empfangenen an.
Leonie O.
Ich möchte mich auch auf diesem Wege nochmals herzlich bei dir bedanken. Dein Thai Yoga Massage Retreat gibt einem die wunderbare Möglichkeit, etwas Zeit für sich zu gewinnen und den Alltag vergessen zu können. Du holst den Menschen da ab, wo er gerade ist und schaffst mit deiner freundlichen und ruhigen Art eine wunderbare Atmosphäre. Ich danke dir für die schönen 2 Tage und freue mich auf das nächste Mal.
Evelyn K.
Hier findest du mich!
Häufig gestellte Fragen
Was ist Thai Yoga Massage?
Die Thai Yoga Massage ist eine ganzheitliche Behandlungsmethode, die Elemente aus Akupressur, Osteopathie, passivem Yoga und Thai Massage und kombiniert. Sie wird traditionell auf einer weichen Matte am Boden durchgeführt und erfolgt in bequemer Kleidung. Ziel ist es, Verspannungen zu lösen, die Beweglichkeit zu fördern und mentale Ruhe zu finden. Nach einer Thai Yoga Session fühlt sich Dein Körper leichter und lebendiger an und du fühlst dich verbundener und geerdeter.
Was unterscheidet Thai Yoga Massage von einer klassischen Massage?
Im Gegensatz zur klassischen Massage, die sich oft nur auf die Muskeln konzentriert, arbeitet die Thai Yoga Massage ganzheitlich. Sie verbindet Dehnungen, Drucktechniken und meditative Elemente, um nicht nur körperliche, sondern auch energetische Blockaden zu lösen. Es geht um Entspannung, Beweglichkeit und eine tiefe Verbindung von Körper und Geist.
Muss ich spezielle Kleidung tragen?
Bitte komme in bequemer / lockerer Kleidung
Ist Thai Yoga Massage für mich geeignet?
Thai Yoga Massage ist für fast jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Besonders profitieren Menschen mit Stress, Verspannungen, Rückenschmerzen oder dem Wunsch nach mentaler Entspannung und Leichtigkeit. Bei bestimmten gesundheitlichen Einschränkungen, wie akuten Verletzungen, solltest du vorab Rücksprache mit uns oder deinem Arzt halten.
Wie läuft eine Sitzung ab?
Eine typische Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, um deine Bedürfnisse und Wünsche zu klären. Danach wirst du auf einer weichen Matte liegend behandelt. Mit sanftem Druck, Dehnungen und achtsamen Bewegungen wird dein Körper mobilisiert und entspannt. Die Dauer der Sitzungen variiert zwischen 60 und 90 Minuten.
Kann ich die Massage auch in der Schwangerschaft machen?
Ja, die Thai Yoga Massage während der Schwangerschaft wird im SItzen und in der Seitlage durchgeführt. Außerdem biete ich ein schwangerschaftsbegleitendes Programm mit Schwangerschaftsmassage und Elemente aus dem Hypnobirthing an. Stelle eine Anfrage und ich erstelle dir ein individuelles Angebot für mehr Entspannung und Vertrauen während der Schwangerschaft.
Kann ich Thai Yoga lernen?
Ja, es gibt spezielle Partnerworkshops, in denen wirksame Thai Yoga Basics vermittelt werden. Dabei werden die Teilnehmer in achtsamer Berührung geschult und lernen Techniken, die sie direkt anwenden können. Diese Workshops eignen sich perfekt für Paare, Freunde oder jeden, der die Kunst der entspannten Berührung erleben möchte.
Thai Yoga schenken?
Ich biete auch Gutscheine an, die du deinen Liebsten schenken kannst.
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